說到智能手表，大家對(duì)它普遍的認(rèn)知大多都停留在能看信息，能連手機(jī)進(jìn)行交互，能夠監(jiān)測心率以及睡眠上。但是懂點(diǎn)行情的都知道，現(xiàn)在智能手表已經(jīng)朝著健康監(jiān)測方向發(fā)展了。所以比起千篇一律的常見功能，市場上絕大部分有實(shí)力品牌都在智能手表健康監(jiān)測賽道上馳騁。隨著越來越多健康檢測智能手表的出現(xiàn)，大眾也逐漸懷疑起了它們的精確度，那它們的檢測數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確呢，是否全都符合醫(yī)療儀器的標(biāo)準(zhǔn)呢?接下來讓我來為大家解答。

　　一.心率和血氧檢測到底準(zhǔn)不準(zhǔn)呢?

　　其實(shí)很多智能手表廠商都打著這個(gè)口號(hào)，很多用戶就擔(dān)心檢測到底準(zhǔn)不準(zhǔn)確?，F(xiàn)在的科技水平，這兩樣已經(jīng)可以說是很接近醫(yī)療儀器的水平了，但不能說完全跟醫(yī)療儀器測出來的結(jié)果一樣，只是說兩者偏差不大，可以作為標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己的身體情況。

　　我們現(xiàn)在就來弄明白，手表是怎么測量兩者的。PPG法是目前產(chǎn)品化較普遍的一種方法，相比其他測量方法，PPG優(yōu)點(diǎn)就在于這種方法對(duì)傳感器與皮膚的接觸要求非常低，哪怕是寬松到傳感器與皮膚沒有直接接觸，因?yàn)樘o密的傳感器接觸給人會(huì)帶來明顯的不適感，用戶相較于偏愛可以寬松佩戴的可穿戴設(shè)備。

　　PPG檢測原理：

　　當(dāng)一定波長的光束照射到指端皮膚表面，每次心跳時(shí)，血管的收縮和擴(kuò)張都會(huì)影響光的透射 (例如在透射PPG中，通過指尖的光線) 或是光的反射 (例如在反射PPG中，來自手腕表面附近的光線)。當(dāng)光線透過皮膚組織然后再反射到光敏傳感器時(shí)，光照會(huì)有一定的衰減。像肌肉、骨骼、靜脈和其他連接組織對(duì)光的吸收是基本不變的 (前提是測量部位沒有大幅度的運(yùn)動(dòng))，但是動(dòng)脈會(huì)不同，由于動(dòng)脈里有血液的脈動(dòng)，那么對(duì)光的吸收自然也會(huì)有所變化。當(dāng)我們把光轉(zhuǎn)換成電信號(hào)時(shí)，正是由于動(dòng)脈對(duì)光的吸收有變化而其他組織對(duì)光的吸收基本不變，得到的信號(hào)就可以分為直流DC信號(hào)和交流AC信號(hào)。提取其中的AC信號(hào)，就能反應(yīng)出血液流動(dòng)的特點(diǎn)。

　　而缺點(diǎn)則在于它有些過于“間接”了，采集透射或反射的光信號(hào)過程中很容易受環(huán)境干擾，例如穿戴時(shí)的貼合程度、穿戴者本身的運(yùn)動(dòng)、體表汗液等其他可能影響光電檢測的因素，并且它依然更多依靠算法給出數(shù)值，“估計(jì)”的成分更高。

　　因此，也有部分智能手表產(chǎn)品針對(duì)特定的測血壓需求配備了小型氣囊與壓力傳感器，采用更加傳統(tǒng)、貼近臨床方法的示波法精確測量血壓。

　　手表主要配備兩種檢測技術(shù)為主，另外一個(gè)就是ECG心電圖檢測了。ECG應(yīng)用在智能手表上時(shí)，與我們在醫(yī)院中常見的大型設(shè)備和多個(gè)貼片電極的監(jiān)測方法在規(guī)模上有很大差距。原理在于采集生物電信號(hào)，人體不同部位存在的電位差及其變化在通過算法處理后，能夠還原出包括心率在內(nèi)的多種數(shù)值。

　　智能穿戴設(shè)備上ECG原理的測量方法相對(duì)PPG更精確一些，但覆蓋面相對(duì)更小了，心電圖本身能反映出相當(dāng)多人體健康方面的數(shù)據(jù)，但目前在智能手表上的應(yīng)用顯然無法達(dá)到醫(yī)院專業(yè)設(shè)備的靈敏度和處理能力。因此ECG較為準(zhǔn)確且可供參考的數(shù)據(jù)僅有心率。

　　市面上大部分僅測量心率的手環(huán)手表產(chǎn)品，都是用的綠光。有部分產(chǎn)品看起來是紅光，其實(shí)這種產(chǎn)品是紅光+紅外，只是紅外光看不到。這類產(chǎn)品都會(huì)同時(shí)檢測血氧和心率，而血氧測量必須同時(shí)使用紅光和紅外。往往市面上用綠光檢測血氧的，出來的數(shù)據(jù)基本上都是系統(tǒng)存有的數(shù)據(jù)中，篩選出來相近并呈現(xiàn)的，不夠真實(shí)可靠，只有用紅光+紅外的檢測血氧才是真實(shí)的數(shù)據(jù)，我們要分辨好這一特點(diǎn)，免得給部分商家割了韭菜。

　　很多人認(rèn)為智能手表的健康檢測根本就不夠精確，所以認(rèn)為是智商稅。當(dāng)你用醫(yī)療器械的標(biāo)準(zhǔn)去衡量它的時(shí)候，智能手表明顯是不夠看，因?yàn)槟壳叭澜缒茏龅竭@一水平的智能手表，估計(jì)也是寥寥無幾。智能手表出現(xiàn)的初衷不就是為了便利大眾的生活，緩解大家生活上的一些負(fù)擔(dān)嗎，即使很多檢測數(shù)據(jù)做不到完全精確的程度，但是基本上能作為一個(gè)參考的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們選擇這一產(chǎn)品的時(shí)候，產(chǎn)品本身就無法完全滿足大眾的需求，我們只需要根據(jù)自身目的去選擇它，不用太過于苛刻。